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西藏:這一生您應該來看看的地方
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     這是一片被稱作世界第三極的神秘高原,長久以來,西藏一直是旅行家心目中一片令人向往的神秘之地和夢寐以求的探險樂園,而對于一般的旅游愛好者來說,圓一個西藏夢恐怕是最大的愿望。遙遠的西藏,神秘的地方。那里的天,湛藍湛藍,一塵不染,那里的夜,無比寂靜,能聽見自己的心跳;那里的人們虔誠而又熱情,會將真誠的情感倒進那一個個金桶;或是化為天際美妙的歌聲。一生到過一次就能視死如歸。

                      美麗的西藏有20個值得您去的地方
    1、布達拉宮

    布達拉宮俗稱“第二普陀山”,屹立在西藏首府拉薩市區西北的紅山上,是一座規模宏大的宮堡式建筑群。最初是松贊干布為迎娶文成公主而興建的,17世紀重建后,布達拉宮成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所,也是西藏政教合一的統治中心。整座宮殿具有鮮明的藏式風格,依山而建,氣勢雄偉。布達拉宮中還收藏了無數的珍寶,堪稱是一座藝術的殿堂。1961年,布達拉宮被中華人民共和國國務院公布為第一批全國重點文物?;さノ恢?。1994年,布達拉宮被列為世界文產。

 

   2、扎什倫布寺(日喀則地區);

  座落在日喀則城西尼瑪山東面的扎什倫布寺(以下簡稱扎寺),是藏傳佛教格魯派在西藏的四大寺院之一。據記載,扎寺為黃教始祖宗喀巴的弟子一世達賴根敦珠巴主持興建。到四世班禪羅桑曲吉擔任扎寺池巴(住持)時,進行了大規模的擴建,從此,扎什倫布寺成了歷代班禪的駐錫地,扎什倫布寺藏語意為“吉祥須彌”。1961年3月4日,扎寺被國務院列為國家重點文物?;さノ?。

 

    3、珠穆朗瑪峰(日喀則地區);

  珠穆朗瑪峰是喜馬拉雅山脈的主峰,其山體呈巨型金字塔狀,威武雄壯昂首天外,地形極端險峻,環境非常復雜。雪線高度:北坡為5800~6200m,南坡為5500~6100m。東北山脊、東南山脊和西山山脊中間夾著三大陡壁(北壁、東壁和西南壁),在這些山脊和峭壁之間又分布著548條大陸型冰川,總面積達1457.07k㎡,平均厚度達7260m。冰川的補給主要靠印度洋季風帶兩大降水帶積雪變質形成。冰川上有千姿百態、瑰麗罕見的冰塔林,又有高達數十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙,還有險象環生的冰崩雪崩區。

 

    4、桑耶寺(山南地區);

    桑耶寺位于山南地區扎囊縣雅魯藏布江北岸桑耶鄉的哈布山下,周圍河渠索繞,樹木蔥茂,密集成林。桑耶寺自創建至今己有一千多年的歷史,它是藏族文物古跡中歷史最悠久的著名寺院,是吐蕃時期最宏偉、最壯麗的建筑。寺內珍藏和保存著自吐蕃王朝以來西藏各個時期的歷史、宗教、建筑、壁畫、雕塑等多方面的遺產,它是藏族古老而獨特的早期文化寶庫之一,是祖國民族文化遺產之典范。正如《賢者喜宴》所說:“此寺系一難以想像之建筑。此世間無以倫比之寺院”。因其底層為藏式(西藏本地)結構,中層為漢式(中國內地)結構,頂層為印式(印度)風格,所以,又有人稱桑耶寺為“三樣寺”。

 

    5、雅魯藏布大峽谷(林芝地區);

    西藏雅魯藏布江下游的雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。大峽谷核心無人區河段的峽谷河床上有罕見的四處大瀑布群,其中一些主體瀑布落差都在30—50米。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶季雨林等9個垂直自然帶,麋集了多種生物資源,包括青藏高原已知高等植物種類的2/3,已知哺乳動物的1/2,已知昆蟲的4/5,以及中國已知大型真菌的3/5,堪稱世界之最。

 

    6、納木錯(拉薩);

    納木錯湖為我國第二大的咸水湖。位于西藏中部,湖面海拔4718米。湖的形狀近似長方形,東西長70多千米,南北寬30多千米,面積1920多平方千米。湖水最大深度33米,蓄水量768億立方米,為世界上海拔最高的大型湖泊?!澳贍敬懟蔽賾?,而這個湖的蒙古語名稱為“騰格里?!?,兩種名稱都是“天湖”之意。

 

    7、羊卓雍湖(山南地區);

    羊卓雍湖,簡稱羊湖,距拉薩不到100公理,與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖,是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊。羊卓雍湖藏語意為“碧玉湖”、“天鵝池”,大約為億年前因冰川泥石流堵塞河道而形成。 世界上海拔最高的抽水蓄能電站——羊湖電站即坐落于此。

 

    8、勒布溝(山南措那縣);
    勒布溝,是山南錯那縣境內康格爾多山南側的一個著名的風景區。這里氣候宜人、物種豐富、山川秀美、鳥語花香,四季常青。在古木與竹林相間的神秘的原始森林中沿公路穿行,隨處可見峭壁懸崖,嬉鬧的猴群和飛流直下的瀑布。這些瀑布在崇山峻嶺、茫茫林海的襯映下,若隱若現,恍若仙女的飄帶,使這個天然畫廊充滿了靈氣。若在五、六月份,這里還是杜鵑花的海洋,不同品種的花卉色彩迷離,爭相斗艷,別有一番滋味。相傳這里還有蓮花生大師的修行之處。這里有蓮花生大師修行處的一處瀑布。在通往瀑布的密林中,隨處可見一處處的拜謁地,在門巴向導的傳說故事中,我們一點也不覺得累就到了瀑布跟前。在絲絲落霧當中,你仿佛受到了神靈的洗禮。勒布溝還是我國少數民族門巴族的主要聚居地。在這里生活著淳樸的門巴族人民。這里的民族文化別具特色,他們有自己的方言、文化、服飾等。在風景秀美的門巴人家作客,跳上一曲時而柔和舒展、時而粗獷熱烈的門巴舞,品一碗濃濃的青裸酒和熱氣騰騰的當地蕎麥餅,定能使你如醉如癡,流連忘返。

 

    9、色拉寺(拉薩);

    色拉寺全稱“色拉大乘寺”,藏傳佛教格魯派六大主寺之一。與哲蚌寺、甘丹寺合稱拉薩三大寺,是三大寺中建成最晚的一座。 色拉寺屬全國重點文物?;さノ?,位于拉薩北郊3千米處的色拉烏孜山麓。明永樂十七年(1419),宗喀巴弟子絳欽卻杰興建,成于宣德九年(1434)。后絳欽卻杰應召赴北京,受封大慈法王?;夭睪蠼沾途竦日洳賾謁履?,至今仍存。寺內有結巴、麥巴、阿巴三札倉(經院)。其全盛期寺中有僧8000余,規模略次于哲蚌寺。色拉寺的辨經很有名,下圖拍的色拉寺僧人在辨經。

 

    10、瑪旁雍錯(阿里地區)

    瑪旁雍錯在西藏阿里地區普蘭縣城東35公里、岡仁波齊峰之南。其周圍自然風景非常美麗,自古以來佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”,是中國湖水透明度最大的淡水湖,藏發所稱三大“神湖”之一。它也是亞洲四大河流的發源地。藏語意為“不敗、勝利”,有“神湖”之稱。瑪旁雍錯亦稱馬法木錯,曾稱瑪垂錯。曾與拉昂錯(鬼湖)相通,后由洪積,冰水堆積物堵塞而演化為內流湖。湖泊呈“鴨梨”形,北寬南窄,長軸方向長26公里,短軸長21公里。湖面海拔4588米。平均水深46米,最大水深81.8米,面積412平方公里。湖水碧透清澈,透明度14米。湖水礦化度400毫克/升,屬淡水湖,含有硼、鋰、氟等微量元素。以融水、雨水補給為主,也有部分泉水補給。湖岸線平直,周長83公里,岸線發展系數1.15。東岸和東南岸階地發育。湖泊周圍多溫泉。在洪積平原和山麓洪積扇上,為以沙生針茅為主并混生有羽狀針茅、紫花針茅的荒漠草原;湖濱階地上發育了以華扁穗草、藏北蒿草等組成的沼生植被沼澤化草甸。湖區以牧為主,湖中產瑪法木尻魚與裸鯉。瑪旁雍錯佛教稱“圣湖”。每到夏秋季佛教徒扶老攜幼來此“朝圣”,在“圣水”里“沐浴凈身”以“延年益壽”。瑪旁雍錯有“世界江河之母”的美譽,是唐朝高僧玄奘在《大唐西域記》中稱為“西天瑤池”的地方。

 

    11、岡仁波齊(神山,阿里);

    岡仁波齊峰屹立在阿里地區普蘭縣境內,距地區所在地獅泉河鎮200多公里,距普蘭縣約100多公里,綿延于中、印、尼三國邊境,海拔6656米,是岡底斯山脈的主峰。孕育了250多條冰川,帶來了大量水源,是恒河、印度河和雅魯藏布江等大江大河的發源地和西藏最有名的神山,它山形如橄欖,直插云霄,峰頂如七彩圓冠,周圍如同八瓣蓮花四面環繞,山身如同水晶砌成。東邊的萬寶山,傳說是釋迦牟尼腳踏過的山,西邊是度母山,南邊是智慧女神峰,北邊是護法神大山。每年都有許多來自內地、印度和尼泊爾的信徒前來朝拜轉山。岡仁波齊還是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心,素有“神山之王”的美稱。如在馬年來神山,被當為人生之大幸事。岡仁波齊為著名的佛教圣地之一。在瑪旁雍措之北,峰頂四季冰雪覆蓋,山峰四壁對稱,呈圓冠金字塔狀,峰頂上空常是白云繚繞,愈發顯得神秘莫測。轉山一圈距離為53公里,周圍有八座寺廟。

 

    12、吉隆溝(日喀則);

    吉隆溝位于西藏自治區日喀則地區所轄的吉隆縣境內。該縣所屬的大部分區域位于喜馬拉雅山南麓,縣城所在地叫宗嘎鎮。由縣城往南70公里是吉隆鎮,也就是吉隆溝的核心區了。嚴格地說,吉隆溝長度為93公里——從縣城駐地宗嘎鎮到熱索村。如果沒有縣城北部20公里外馬拉山的凸起和阻擋,喜馬拉雅山很可能會被吉隆溝徹底“切穿”。在喜馬拉雅山的峰群中,馬拉山的海拔并不算突出,但它卻成了吉隆溝北面的起點。從此往南,是印度洋暖濕氣流徘徊徜徉的亞熱帶地盤;從此往北,是青藏高原的高寒世界。吉隆溝是一條又深又長的溝。這條溝基本上是筆直的,就像一副巨大的犁鏵沿南北向瞬間劃過,兩側的山坡就是其翻開的巖漿土石堆砌而成,其邊沿至今還保持著鋒利的“刃”。蜷曲的底層、鋒利的切線、猙獰的地貌,處處顯露著山體的“痛苦表情”。個人認為,吉隆溝是西藏最美的地方。

 

    13、大昭寺(拉薩);

    大昭寺,又名“祖拉康”、“覺康”(藏語意為佛殿),位于拉薩老城區中心,是一座藏傳佛教寺院,始建于唐貞觀二十一年(647年),是藏王松贊干布為紀念尺尊公主入藏而建,后經歷代修繕增建,形成龐大的建筑群。大昭寺距今已有1350年的歷史,全國重點文物?;さノ?,在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。1961年被國務院公布為第一批全國重點文物?;さノ?;2000年11月,聯合國教科文組織將大昭寺作為布達拉宮的擴展項目列入《世界遺產名錄》,成為世界文化遺產?!叭ダ揮械醬笳閹戮偷扔諉蝗ス?,是大昭寺著名喇嘛尼瑪次仁的話,也是幾乎每一個旅行者都同意的觀點。五大藏區信徒磕長頭到拉薩就是奔大昭寺而來。西藏的寺院多數歸屬于某一藏傳佛教教派,而大昭寺則是各教派共尊的神圣寺院。西藏政教合一之后,“噶廈”的政府機構也設在大昭寺內?;罘鹱賴摹敖鵪砍蓋幣鞘嚼叢詿笳閹陸?。1995年,確定十世班禪轉世靈童的金瓶掣簽儀式也是在這里舉行的。

 

    14、甘丹寺(拉薩);

     甘丹寺,位于拉薩達孜縣境內拉薩河南岸海拔3800米的旺波日山上,距拉薩57公里。是黃教六大寺中地位最特殊的一座寺廟,它是由佛教格魯派的創始人宗喀巴于1409年親自籌建的,可以說是格魯派的祖寺,與哲蚌寺、色拉寺合稱拉薩“三大寺”,清世宗曾賜名為永壽寺。寺院全稱“甘丹朗杰林”,甘丹是藏語音譯,其意為“兜率天”,這是未來佛彌勒所教化的世界。宗喀巴的法座繼承人,歷世格魯派教主甘丹赤巴即居于此寺。甘丹寺,是黃教六大寺中地位最特殊的一座寺廟,它是由藏傳佛教格魯派的創始人宗喀巴于1409年親自籌建的,可以說是格魯教派的祖寺,清世宗曾賜名為永壽寺。甘丹寺是格魯派六大寺院之首,而且是最早的一座。它與哲蚌寺、色拉寺合稱“三大寺”,合盛時期有近4000僧侶。雖然在文化大革命期間被拆毀殆盡,幾乎所有的建筑都是后來重建的,而且文物也已經流失得差不多了,但如果你對藏傳佛教有格外的興趣,這里還是不容錯過的。尤其是每年展佛節,人山人海,盛況空前。

 

    15、樟木、亞東邊境小鎮(日喀則);

    樟木口岸位于喜馬拉雅山南麓的中尼邊境樟木鎮,是西藏唯一的國家一類陸路通商口岸。西藏境內的1000多夏爾巴人,主要居聚在這里。樟木距離尼泊爾首都加德滿都只有90多公里,因而許多境外游客把這里作為他們入藏或出藏的大門。樟木境內有世界第14高峰希夏邦馬峰,有茂密的原始森林、奇特的冰川和幾十個大小湖泊,還有許多名勝古??曬┕酃飴糜?。樟木地處中尼邊境喜馬拉雅山中段南麓溝谷坡地上,海拔2300米,是一座依山而建的小鎮。周圍自然環境很美,現代化建筑和一些古老的木結構房屋依山交替地散落在盤山而下的公路兩側。樟木口岸風光最好的地方是青布溝。民間諺語說的“一山有四 季,十里不同天”,在這里表現的最典型,可以非常清楚地見到生物界地群落是怎樣相互依存的。周圍海拔4000米以上的地方,生長著矮小的糙米樺,還有遍地的杜鵑。

 

    16、南伊溝(林芝);

    南伊溝位于西藏林芝地區米林縣南部的南伊鄉境內,距縣城5公里。溝內生態?;ね旰?,氣候濕潤,動植物資源十分豐富,平均海拔2500米,被譽為“中國綠色峰級的森林浴場”,“地球上最高的綠色秘境”該景區既是民俗旅游點,又是生態旅游區。南伊溝是一大片森林濕地,森林濕地主要分布在我國藏東南的橫斷山脈,能誘發降雨,使空氣過分潮濕,而這種潮濕環境有利于凈化空氣,提高大氣質量,構成良好的生態環境。人們把濕地比喻為“地球之腎”,把森林喻為“地球之肺”,森林濕地兼有肺和腎的兩種功能,為生物制造了大量氧氣,吸收了二氧化碳,過濾了空氣,同時又凈化了水體,維護著地球生態網絡的健康。所以說森林濕地貢獻十分巨大。南伊溝地處喜馬拉雅山區東段,溝內有一條南伊河,從南向北流入雅魯藏布江。南伊曲水中,一大叢伐木嶙峋著堆起,形成一個小島與河岸相連,在腐朽的木身上,生長出彩色的蘑菇和和綠色的青苔。南伊溝是中國人口最少的少數民族珞巴族的最大聚居地。因中國境內的珞巴族目前總人口不足3000人,信奉原始巫教;又因西藏和平解放前,珞巴族還過著刀耕火種、結繩記事的原始部落生活;加之這里風景、習俗獨特,因此,南伊溝景區被人譽為神秘的“世外桃源”。珞巴村位于一片斜斜的山坡上,整個村莊的建筑都是木頭蓋的,房屋較低矮。南伊溝秀麗的自然風光,以及藏、珞巴、門巴等民族獨特的風情民俗,吸引眾多的中外游客到此地觀光旅游,建有宿營地、騾馬道、景區道路及環保設施等基礎設施,是米林縣旅游的絕佳之地。

 

    17、魯朗世界旅游小鎮(林芝);
    魯朗,藏語意為“龍王谷”,也是“叫人不想家”的地方。魯朗鎮是西藏自治區下林芝縣所轄全縣轄4個鎮、3個鄉(包括1個民族鄉)之一。魯朗海拔3700米,位于距林芝地區八一鎮80公里左右的川藏路上,坐落在深山老林之中;這是一片典型高原山地草甸狹長地帶,長約15公里,平均寬約1公里。兩側青山由低往高分別由灌木叢和崐茂密的云杉和松樹組成“魯朗林?!?;中間是整齊劃一的草甸,崐猶如人工整治一般;草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上報春崐花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開,頗崐具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星落棋布、崐錯落有秩,勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。目前正在建世界旅游小鎮。到西藏旅游的人到了拉薩幾乎都要到林芝來玩。

 

    18、斑公湖(阿里);
    班公湖又稱錯木昂拉紅波,藏語意為“長脖子天鵝”,有世界上海拔最高的鳥島,位于阿里地區日土縣城西北約12公里處。班公湖又稱錯木昂拉紅波,藏語意為“長脖子天鵝”,是世界上海拔最高的鳥島。
     由于日土縣地處我國最西部,山高路遠、交通不便和信息相對閉塞,游客很少到訪,自然環境?;ね旰?,幾乎處于原始狀態,所以小島成為了鳥兒們的天堂和樂園。目前,島上約有各種鳥類20多種,數量最多時可達數萬只,主要的鳥類有:斑頭雁、棕頭鷗、魚鷗、鳳頭鴨、赤麻鴨等,其中屬斑頭雁和棕頭鷗數量最多。這些鳥類絕大多數為遷徙的候鳥,冬季從班公鳥島飛往南亞大陸避寒,第二年的5月至9月飛臨班公湖鳥島棲息,在島上產卵育幼和繁衍后代。

 

    19、米堆冰川(林芝);

    米堆冰川在西藏林芝地區米堆河的上游,米堆河是雅魯藏布江下游的二級支流,它在川藏公路84公里道班處,從帕隆藏布南岸匯入帕隆藏布。米堆冰川靠近川藏公路,規模大,進入方便,是藏東南海洋性冰川的典型代表。特征典型,類型齊全,以發育美麗的拱弧構造聞名,是罕見的自然奇觀。在這里冰川、湖泊、農田、村莊、森林等融會在一起,是一處人與自然和諧相處的典范,是旅游的絕好去處。
要與米堆冰川作近距離接觸的話,還要徒步走進層林盡染的森林,翻越三道冰川運動留下的終磧垅。當走上第三個終磧垅時,一個冰湖出現在眼前,冰湖的另一端有一道寬近兩米、高達十數米的斷裂的冰舌,發出幽幽的藍光,從天而下的冰瀑布在陽光下閃著銀色的光芒,近800米的落差讓人感到一陣暈眩,一陣陣從冰川上吹來的寒風迎臉撲來,在強烈的陽光下,還是讓人不寒而栗。 冰瀑奇觀只有在補充豐富、消融得快的冰川上才會出現,如消融得快而補給不足,冰瀑就會中斷,形成“懸冰川”;而補充過快而消融不及,冰雪就會把懸崖埋沒。米堆冰川是一條補充和消融都很“均衡”,具有靈性的冰川。

 

    20、巴松措(林芝)。

    巴松錯又名錯高湖,是西藏東部最大的堰塞湖之一,“錯高”在藏語中意為綠色的水的意思,湖面海拔3700多米,湖面面積達6千多畝,位于距林芝地區工布江達縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里,是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措在1994年被評為國家風景名勝區,同時被世界旅游組織列入世界旅游景區(點),2000年被評為國家AAAA級景區,2001年被國家林業部授予國家森林公園稱號。
巴松錯最好的季節是秋天,天高氣爽風清云淡,從湖岸到山嶺漫山遍野皆層林盡染,豐富的色彩、靜逸的環境,是攝影愛好者對膠卷進行“謀殺”的大好時機。由于湖岸邊林木密布使得拍攝湖心扎西島較為困難,需要往巴松錯度假村背后的山林上爬,才能有機會居高臨下地拍攝到湖心小島猶如一顆寶石般鑲嵌在碧綠湖中的美景。除了這樣的景象外,巴松錯邊一般的拍攝題材以小景為多,需要攝影者獨具慧眼去發現。

 

 

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